głowa boli jak to sie czyta. Gdzie Ty to znalazles? Poszperaj w podwieszonych postach i sciagnij se jakis FBW 3x w tygodniu i bedzie masa i sila i nawet dojdzie Ci do tego odwaga psychiczna.
Napisalam ,,NP,, chodzilo mi o to ze trzeba dodac tluszcz. W dalszej czesci podalam przyklady tluszczy w diecie, jak ktos czyta ze zrozumieniem to chyba oczywiste jest ze wybiera sie jeden rodzaj z zaproponowanych.
no to jak szczery to popraw grafike bo czasem sie naklada z tekstem tak ze nie widac co sie czyta i daj wiecej zdjec ogolnie ciekawa koncepcja ale popracuj nad forma... (nie zebym nie docenial twojej pracy bo naprawde ciekawa stronka)
ale ******ły piszecie jak nie macie pewnosci co piszecie to nie piszcie bo w bład wprowadzacie albo podkreslajcie ze pocztakujacy jestescie czy cos bo tak to smieszne rzeczy sie czyta czasami
To cie ktos oszukal. Jak chwile pomyslisz, zauwazysz, ze z recepty sie czyta i leki sa refundowane (czesto). Kto zrefunduje polska recepte w Bangladeszu i kto ja ptzyjmie w kraju arabskim, gdzie urzedowym pismem nie jest alfabet lacinski ? Oczywiscie, przyklady przejaskrawione, nie zawsze to co ktos ******li ma sens. Krasnall
Róznice między białkami nie są aż tak wielkie, ludzie jak się czasami czyta to można wyciągnąć wnioski że po izolacie to mięśnie 2 razy szybciej urosną niż po mieszance zwykłych białek, Różnice polegają tylko na CENIE, jakości białek (czyli część jest częściowo przetrawionych) i różnorodności białek (skład serwatki od składu np mixów trochę się [...]
ellis - ja wiem o co chodzi ze zmianami. nie wyczułeś mojego żartu. ale pewnie jak ktoś czyta ten temat to mu się przyda. cp chyba zostawię. skoro pomagał to czemu niby przestał? pewnie jakiś łepek napisał na forum bo chciał szpanować na plaży ale nie wyszło i obwinił cp za to
[...] treningowych oraz słabych i mocnych punktów. Kopiowanie wszystkiego co się czyta lepsze jest niż trening bez planu (piszę to dla początkujących), ale najlepeij dostosowac go do siebie. Np. wyczerpująca praca może wrcz uniemożliwić wykonanie ciężkiego planu a wyniki nie będa tak oszałamiające jak u zawodnika z dużymi możliwościami regeneracji.
Michael23 po to aby nie nieszczyć wzroku Ja np na necie jak czytam to nigdy długie teksty bo od tego oczy bolą a tak gazete czy książke jednak wciąż lepiej się czyta Jeśli chodzi o gazety magazyny rowerowe to kupować nei kupuje zawsze jakiś kumpel kupic to i tak wpadnie wkońcu w moje ręce
jak zbudować landa gore najlepiej jedz w góry i sam zobacz jakie sa ladne. co na bary i na klatę cwiczenia zapewne. Takie posty jak twoj powinny byc odrazu kasowane, zero danych o sobie, zero konkretow.Pytanie tak bezsensowne ze az szkoda gadac.Najpierw sie czyta, szuka a pozniej pisze.